صحة وطب

كيف يؤثر الجلوس لفترات طويلة على العمود الفقرى؟.. ونصائح للوقاية

الأحد، 01 مارس 2026 08:00 ص

أصبح الجلوس لساعات طويلة على المكتب أمراً شائعاً في عالمنا المعاصر الذي تهيمن عليه الشاشات، وقد يقضي الكثيرون من ثماني إلى عشر ساعات يومياً جالسين.

هذا النوع من الحبوب هو الأفضل لصحة القلب وفقًا لخبراء التغذية

الأحد، 01 مارس 2026 07:00 ص

عند مقارنة الحبوب الكاملة من حيث تأثيرها المباشر على مؤشرات القلب، يبرز الشوفان كخيار يومي مفضل لدى عدد من المتخصصين في التغذية العلاجية.

جرعة يومية من زيت الزيتون.. ماذا تفعل فعليًا داخل جسمك؟

الأحد، 01 مارس 2026 06:00 ص

تناول كمية يومية من زيت الزيتون أصبح سلوكًا شائعًا لدى من يسعون لدعم القلب وتنظيم التمثيل الغذائي. هذا الزيت النباتي يُصنف ضمن الدهون الأحادية غير المشبعة.

تساقط الشعر الناتج عن التوتر.. وطرق علاجه

الأحد، 01 مارس 2026 04:00 ص

ووفقاً للخبراء، فإن ارتفاع مستويات التوتر وهرمون الكورتيزول قد يُساهمان بشكل غير مباشر في تساقط الشعر المفرط.

نصائح للتخلص من اضطراب النوم فى رمضان

الأحد، 01 مارس 2026 02:00 ص

يتغير إيقاع الحياة خلال شهر رمضان بشكل ملحوظ، حيث تمتد الأنشطة الاجتماعية إلى ساعات متأخرة، ويتبدل توقيت الوجبات، ويستيقظ كثيرون قبل الفجر لتناول السحور.

أطعمة تخفض الكوليسترول بفعالية: قائمة عملية لحماية القلب يوميًا

الأحد، 01 مارس 2026 01:00 ص

ارتفاع الكوليسترول في الدم أحد أبرز العوامل المرتبطة بأمراض القلب والشرايين، لكن التحكم فيه لا يعتمد على الدواء فقط، بل يبدأ من المطبخ.

خليه على سحورك.. الجزر يمنع الجوع والعطش وزيادة الوزن فى رمضان

الأحد، 01 مارس 2026 12:00 ص

الجزر أحد الخيارات الصحية والبسيطة على مائدة السحور نظرًا لفوائده الجمة

فرط الكافيين.. علامات تشير إلى استهلاكك كميات زائدة

السبت، 28 فبراير 2026 11:00 م

على الرغم من أن تناول ما يصل إلى 400 ملليجرام من الكافيين يوميًا آمن تمامًا، إلا أن الإفراط في استهلاكه قد يُسبب بعض الأعراض المزعجة.

طرقة العلاج بالفصد "الإدماء".. أضراره والخرافات حوله

السبت، 28 فبراير 2026 09:00 م

القبض على عدد من ممارسي ما يسمى “العلاج بالطاقة” في إحدى المدن الآسيوية أعاد الجدل حول ممارسات قديمة يُعاد تسويقها بعبارات حديثة.

صحتك بالدنيا.. لمريض السكر أمتى تفطر فورا؟..ودواء جديد لسرطان البروستاتا

السبت، 28 فبراير 2026 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التى تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة.

مسلسل كان ياما كان.. مخاطر تجاوز جرعات مضادات الاكتئاب للمرضى

السبت، 28 فبراير 2026 07:00 م

من الضرورى على كل مريض الإلتزام التام بجرعات الأدوية النفسية التي يحددها الطبيب، تحديدا مضادات الإكتئاب، لأن تجاوزها قد يسبب مجموعة من الأعراض المزعجة.

مسلسل توابع.. 10 علامات تشير إلى ضرورة الذهاب لطبيب نفسى

السبت، 28 فبراير 2026 05:00 م

شهدت أحداث الحلقة العاشرة من مسلسل توابع، تحدث اخلاص "أنوشكا" عن رغبتها في أن تذهب شهيرة "ريهام حجاج" إلى طبيب نفسى، بسبب التغيرات الواضحة على شخصيتها

جرعة واحدة قد تنهى المشكلة.. التوصل لعلاج فموى لداء النوم

السبت، 28 فبراير 2026 04:00 م

تحول مهم يلوح في أفق علاج داء المثقبيات الأفريقي البشري، المعروف بداء النوم، بعد صدور توصية بشأن اعتماد علاج فموي يُعطى مرة واحدة فقط.

إفطار وسحور صحى فى رمضان.. نصائح خبراء التغذية لأفضل وجبة

السبت، 28 فبراير 2026 04:00 م

هناك نوعان من الناس من يعتبر الإفطار أهم وجبة في اليوم، ومن يجد صعوبة في تناوله، وفي رمضان، تتضاعف أهمية هذه الوجبة بعد ساعات الصيام الطويلة.

الدهون الثاثية تخفف التيبس لدى مرضى المفاصل.. دراسة تكشف

السبت، 28 فبراير 2026 03:00 م

تحسين جودة الحياة لدى مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي لم يعد مقتصرًا على الأدوية المعدلة للمناعة فقط، بل امتد البحث إلى التدخلات الغذائية الداعمة. دراسة حديثة سلطت الضوء على نوع محدد من الدهون الغذائية.

خليها على فطارك.. شوربة الكريمة تمنحك الدفء وتهيئ معدتك لاستقبال الطعام

السبت، 28 فبراير 2026 03:00 م

مع انخفاض درجات الحرارة وتزامنها مع شهر رمضان، يصبح البحث عن أطعمة تمنح الدفء والطاقة أولوية على مائدة الفطار.

هل ترغب فى إنقاص وزنك؟.. تخلص من هذه الأطعمة والمشروبات

السبت، 28 فبراير 2026 02:00 م

قد يبدو فقدان الوزن مهمة شاقة، لكن إجراء تعديلات بسيطة على النظام الغذائي يُحدث فرقًا كبيرًا، وفقاً لموقع "onlymyhealth"...

يقلص حجم الورم.. نجاح التجارب الأولية لدواء مناعى جديد لسرطان البروستاتا

السبت، 28 فبراير 2026 01:00 م

أظهر دواء جديد لعلاج سرطان البروستاتا المتقدم نتائج واعدة في التجارب المبكرة، وهو نوع من العلاج المناعى، حيث أدى الدواء إلى تقليص حجم الأورام لدى بعض المرضى..

التوصل لأول دواء يؤخذ عن طريق الفم لعلاج الأطفال المصابين بالتقزم.. بديلا للحقن

السبت، 28 فبراير 2026 12:05 م

أعلنت إحدى الشركات العالمية الأمريكية، عن نجاح تجارب المرحلة الثالثة لعلاجها التجريبي "إنفيجراتينيب" (Infigratinib)، وهو أول دواء يُعطى عن طريق الفم لعلاج الأطفال المصابين بمرض التقزم الغضروفي (Achondroplasia)

هل يمكن علاج كسل العين؟.. أهمية الرعاية المبكرة

السبت، 28 فبراير 2026 12:00 م

إذا بدت إحدى العينين أضعف من الأخرى، خاصةً فى مرحلة الطفولة، فقد يكون ذلك بسبب حالة تُعرف باسم "كسل العين"، وفقاً لموقع تايمز أوف إنديا..

إزاى تحافظ على صحة جهازك الهضمى فى رمضان؟.. نصائح مهمة

السبت، 28 فبراير 2026 11:00 ص

يشهد شهر رمضان تغيرا كبيرا فى نظام تناول الطعام المعتاد، الأمر الذى قد يسبب بعض المتاعب للجهاز الهضمى، مثل حرقة وحموضة المعدة وعسر الهضم..

4 طرق معتمدة للوقاية من سرطان القولون وفقا للأبحاث

السبت، 28 فبراير 2026 10:00 ص

يُعد سرطان القولون والمستقيم الآن من أسرع أنواع السرطان انتشارًا، كما أصبح يصيب بشكل متزايد الأشخاص دون سن الخمسين.

إرشادات ونصائح هامة لصيام مرضى السكر في رمضان.. امتى تفطر فورا

السبت، 28 فبراير 2026 10:00 ص

مع حلول شهر رمضان المبارك، يحرص ملايين المسلمين حول العالم على أداء فريضة الصيام لما لها من أبعاد روحية وإيمانية عميقة.

أسباب جلطة الدم وطرق علاجها.. نصائح مهمة

السبت، 28 فبراير 2026 09:00 ص

جلطة الدم ليست دائمًا أمرًا طارئًا، ففي حال حدوث جرح، يتدخل الجسم سريعًا لتكوين كتلة دموية توقف النزيف وتحمي من فقدان الدم.

هذا ما يحدث لمستوى السكر فى الدم عند تناول الخبز الأبيض

السبت، 28 فبراير 2026 08:00 ص

الخبز الأبيض حاضر يوميًا على موائد كثيرة، سواء في وجبة الإفطار أو مع السندويشات أو حتى إلى جانب الأطباق الرئيسية.

كيف تؤثر مستويات السكر في الدم على صحة الرئتين.. نصائح للوقاية

السبت، 28 فبراير 2026 06:00 ص

عندما نتحدث عن ارتفاع نسبة السكر في الدم، يتبادر إلى أذهاننا مرض السكر وأمراض القلب ومشكلات الكلى، ولكن لارتفاع مستويات سكر الدم تأثير أيضًا على الرئتين.

الإغماء المتكرر ليس مجرد انخفاض في ضغط الدم.. اعرف مخاطره

السبت، 28 فبراير 2026 04:00 ص

قد تبدو نوبات الإغماء في بعض الأحيان عابرة أو غير مقلقة، خاصة إذا ارتبطت بتفويت وجبة أو التعرض لإجهاد مؤقت لكن تكرار فقدان الوعي ليس أمرًا بسيطًا دائمًا.

خضراوات لا غنى عنها على السحور.. تمنع العطش وتمنحك النشاط

السبت، 28 فبراير 2026 02:00 ص

يؤكد خبراء التغذية أن إدراج خضراوات غنية بالماء والألياف في وجبة السحور ضرورة صحية لأنها تساعد الجسم على الاحتفاظ بالسوائل لفترة أطول

خبراء يحذرون من ملابس الجيم: تحتوى على مواد كيميائية مرتبطة بالهرمونات

السبت، 28 فبراير 2026 01:00 ص

مع حلول شهر رمضان واتجاه كثيرين لممارسة الرياضة بعد الإفطار بهدف خسارة الوزن، حذر خبراء من أن بعض ملابس التمارين الشائعة قد تحمل تأثيرا عكسيا.

خليه على سحورك.. الفلفل الأخضر الرومى يعزز مناعتك ويمنع زيادة وزنك

السبت، 28 فبراير 2026 12:00 ص

في شهر رمضان المبارك، تتجه الأنظار إلى مائدة السحور باعتبارها الوجبة التي تُحدد إلى حد كبير قدرة الصائم على مواصلة يومه بنشاط وتركيز.

أحداث عين سحرية.. كيف تشكل الأدوية المجهولة مخاطر بالغة

الجمعة، 27 فبراير 2026 11:00 م

في أحد أكثر مشاهد مسلسل عين سحرية تأثيرًا، يقف عصام عمر عاجزًا أمام سرير والدته بعد تدهور حالتها الصحية بشكل مفاجئ. لم يكن المرض وحده هو السبب.

مشروبات صحية يفضل تناولها على السحور تمنع العطش والجفاف في الصيام

الجمعة، 27 فبراير 2026 10:00 م

تعتبر وجبة السحور ذات أهمية خاصة خلال شهر رمضان، لذلك من المهم اختيار الأطعمة والمشروبات المتناولة بعناية لأنها تؤثر بشكل مباشر على قدرات الصائم خلال ساعات النهار.

للسيدات.. ألم البطن من جانب واحد قد يكون علامة على حالة طبية طارئة

الجمعة، 27 فبراير 2026 09:12 م

حذر أطباء من أن وجود ألم أسفل البطن من جانب واحد، لدى السيدات، قد يكون علامة على الإصابة بحالة طبية طارئة، وهى الحمل خارج الرحم

أفضل نظام غذائى لـ خفض الكوليسترول.. خطوات سهلة

الجمعة، 27 فبراير 2026 08:16 م

قد لا يسبب ارتفاع الكوليسترول أعراضًا واضحة، لكنه يُعد من أخطر العوامل الصامتة التي تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

مسلسل عين سحرية ألقى الضوء على خطورتها.. أضرار تناول أدوية مجهولة تصل للوفاة

الجمعة، 27 فبراير 2026 08:11 م

شهدت أحداث الحلقة العاشرة من مسلسل عين سحرية، وفاة نوال "سماء ابراهيم"، والدة عادل "عصام عمر" بعد تدهور حالتها الصحية بعد تناولها لدواء يتم تجربته بشكل غير مشروع على المرضى.

صحتك بالدنيا.. مشروبات لتعويض فقدان السوائل فى رمضان وأطعمة مفيدة لمرضى الكوليسترول

الجمعة، 27 فبراير 2026 07:47 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة.

مش هيترمى بعد كدة.. أبحاث تؤكد احتواء ضرس العقل على خلايا جذعية معالجة

الجمعة، 27 فبراير 2026 07:00 م

في الوقت الذي ينظر فيه كثيرون إلى ضرس العقل باعتباره مشكلة صحية مزعجة تنتهي بقرار الخلع يكشف العلم جانبا مختلفا تماما.

فوائد التمر هندى على مائدة إفطار رمضان

الجمعة، 27 فبراير 2026 06:00 م

يحتل التمر هندى مكانة خاصة على مائدة إفطار رمضان، إذ يُعد من المشروبات الرمضانية الأكثر شعبية بفضل مذاقه المنعش الذى يجمع بين الحلاوة والحموضة.

ما كمية المياه الموصى بتناولها بين الفطار والسحور

الجمعة، 27 فبراير 2026 05:00 م

يعتبر الاهتمام بشرب الماء أمر في غاية الأهمية خلال الفترة من الإفطار حتى السحور من أجل الوقاية من الجفاف خلال ساعات الصيام.

أسرع طريقة لخفض ضغط الدم بشكل طبيعى فى أقل من دقيقتين

الجمعة، 27 فبراير 2026 04:00 م

لا ينبغي الاستهانة بارتفاع ضغط الدم، لأنه بمرور الوقت يمكن أن يؤدي إلى مشاكل قلبية خطيرة، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية.