صحة وطب

مشروبات صيفية تساعد على ضبط سكر الدم.. جرب الشاى الأخضر المثلج

الأربعاء، 22 يوليو 2026 12:00 ص

مع ارتفاع درجات الحرارة، يعد الحفاظ على رطوبة الجسم أمرًا بالغ الأهمية للصحة العامة، إلا أن الكثير من المشروبات الصيفية المنعشة قد تسبب ارتفاع مستويات سكر الدم، تحديدا لمرضى السكر.

لا تتجاهل تنميل القدمين.. متى يكون علامة على الاعتلال العصبى السكرى

الثلاثاء، 21 يوليو 2026 11:00 م

لا يقتصر تأثير مرض السكري على ارتفاع مستويات السكر في الدم، بل قد يمتد مع مرور الوقت إلى تلف الأعصاب

حيلة نفسية للمساعدة عند الشعور بعدم القدرة على العمل.. ما هي تقنية بومودورو

الثلاثاء، 21 يوليو 2026 10:00 م

فى الكثير من الأحيان قد تعانى من صعوبات فى العمل، سواء بسبب الإرهاق الشديد أو الإحباط أو غيرها من العوامل الأخرى، إلا أن تقنية نفسية بسيطة قد تساعك على إنجاز أعمالك، وفقا لموقع "Very well health".

كانت هتموت من الفرحة.. بريطانية تصاب بحالة نادرة فى القلب بسبب فرط السعادة

الثلاثاء، 21 يوليو 2026 09:00 م

قد تبدو عبارة "أموت من الفرحة" مجرد تعبير مجازي، إلا أن الطب يؤكد أن المشاعر الإيجابية الجارفة قد تؤدي، في حالات نادرة للغاية، إلى اضطراب خطير في القلب.

صحتك بالدنيا.. أكلات مناسبة فى موجة الحر ونصائح لمرضى الضغط والقلب

الثلاثاء، 21 يوليو 2026 08:00 م

قدم "اليوم السابع" على مدار الساعات القليلة الماضية عددا من الموضوعات الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم كل أفراد الأسرة، وتعرض طرق الوقاية من الأمراض.

تحذيرات بريطانية من عدوى تصيب الأطفال بسبب ابتلاع مياه حمامات السباحة

الثلاثاء، 21 يوليو 2026 07:00 م

بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف الحالى، أصدرت وكالة الأمن الصحي البريطانية، تنبيهاً صحياً لتحذير أولياء الأمور من العدوى التي قد تصيب الأطفال خلال العطلة الصيفية هذا العام.

لا تدخلى المطبخ فى هذه الأوقات.. نصائح مهمة للسيدات فى موجات الحر الشديد

الثلاثاء، 21 يوليو 2026 06:00 م

مع الارتفاع الكبير في درجات الحرارة، قد يتحول المطبخ إلى واحد من أكثر الأماكن حرارة داخل المنزل، خاصة مع تشغيل البوتاجاز أو الفرن لفترات طويلة.

6 نصائح ضرورية لا تؤخرها لو شعرت بـ دوخة فى موجة الحر

الثلاثاء، 21 يوليو 2026 05:00 م

يشكو كثير من الأشخاص من الشعور بالدوخة أو عدم الاتزان خلال موجات الحر، وقد تكون في بعض الأحيان نتيجة بسيطة للجفاف أو انخفاض ضغط الدم.

الصحة العالمية: مليار طفل يتعرضون كل عام لشكل من أشكال العنف البدني بالعالم

الثلاثاء، 21 يوليو 2026 04:00 م

قالت الدكتورة حنان بلخى المديرة الإقليمية لشرق المتوسط بمنظمة الصحة العالمية، إنه يتعرض ما يصل إلى مليار طفل في العالم أجمع كلَّ عام لشكل من أشكال العنف

5 أخطاء يومية تبقى ضغط دمك مرتفعًا رغم تناول الدواء

الثلاثاء، 21 يوليو 2026 03:00 م

يعتقد البعض أن تقليل الملح المضاف إلى الطعام يكفي للسيطرة على ضغط الدم، لكن الحقيقة أن النسبة الأكبر من الصوديوم قد تأتي من الأطعمة المصنعة

في موجة الحر.. علامات للإجهاد الحرارى ودليلك للحماية من المضاعفات

الثلاثاء، 21 يوليو 2026 02:00 م

مع الارتفاع المتواصل في درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد المخاطر الصحية التي قد يتعرض لها الجميع، بدءًا من الجفاف والإجهاد الحراري، وصولًا إلى ضربة الشمس التي قد تشكل حالة طبية طارئة

أكلات مناسبة فى موجة الحر.. غنية بالماء ولا تسبب التخمة

الثلاثاء، 21 يوليو 2026 01:00 م

مع ارتفاع درجات الحرارة، يحتاج الجسم إلى أطعمة تمنحه الترطيب والطاقة دون أن تزيد الشعور بالامتلاء أو ترهق الجهاز الهضمي. فخلال موجات الحر تقل كفاءة الجسم في التخلص من الحرارة الزائدة

الصحة العالمية: انخفاض وفيات حوادث الطرق بنسبة 21% على مستوى العالم

الثلاثاء، 21 يوليو 2026 12:00 م

أكدت منظمة الصحة العالمية فى بيان جديد لها، انخفاض وفيات حوادث الطرق بنسبة 21% على مستوى العالم، لكن هناك حاجة إلى اتخاذ إجراءات أكثر فعالية لإنقاذ الأرواح.

تمارين بسيطة لخفض ضغط الدم بسرعة أثناء ارتفاع درجات الحرارة

الثلاثاء، 21 يوليو 2026 11:00 ص

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد أهمية الحفاظ على ضغط الدم ضمن المعدلات الطبيعية. بواسطة بعض التمارين البسيطة والمنتظمة التى تساعد في تحسين كفاءة القلب والأوعية الدموية،

ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت الأرز يوميًا؟.. خبراء يوضحون الفوائد والمخاطر

الثلاثاء، 21 يوليو 2026 10:00 ص

يعد الأرز من أكثر الأطعمة استهلاكًا حول العالم، ويشكل جزءًا أساسيًا من النظام الغذائي لملايين الأشخاص. ورغم انتشاره، لا يزال البعض يتساءل: هل تناول الأرز يوميًا مفيد أم يضر بالصحة؟

رفع الأثقال أم البيلاتس؟.. أيهما أفضل بعد سن الأربعين للحفاظ على الصحة؟

الثلاثاء، 21 يوليو 2026 09:00 ص

مع التقدم في العمر، يبدأ الجسم في فقدان جزء من الكتلة العضلية وقوة العظام والمرونة، ما يدفع كثيرين للتساؤل: هل الأفضل التركيز على تمارين رفع الأثقال أم البيلاتس للحفاظ على الصحة واللياقة؟

لمرضى الضغط.. نظام غذائى دون سكر لمدة 7 أيام يقلل الالتهابات ويحمى القلب

الثلاثاء، 21 يوليو 2026 08:00 ص

يعاني ملايين الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم، وهو أحد أبرز عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.

7 فواكه صيفية ينصح بها خبراء التغذية.. ترطب الجسم وتقوى المناعة وتحمى القلب

الثلاثاء، 21 يوليو 2026 07:00 ص

مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، يحتاج الجسم إلى أطعمة تساعد على تعويض السوائل والمعادن المفقودة.

9 وجبات خفيفة صحية للقلب وتخفض حدة الالتهاب بالجسم

الثلاثاء، 21 يوليو 2026 06:00 ص

تتميز الوجبات الخفيفة الصحية للقلب بانخفاض نسبة الدهون المشبعة والصوديوم فيها

بطرق سهلة.. تغلب على فوبيا الظلام واستعد إحساسك بالأمان

الثلاثاء، 21 يوليو 2026 04:00 ص

قد يبدو الخوف من الظلام أمرًا طبيعيًا لدى كثير من الأطفال، لكنه عند بعض الأشخاص يستمر حتى مرحلة البلوغ ويتحول إلى مشكلة تؤثر في النوم والراحة النفسية والحياة اليومية.

علامات تنذر بالزهايمر المبكر.. وأبرز طرق الوقاية للحفاظ على صحة الدماغ

الثلاثاء، 21 يوليو 2026 03:00 ص

لا يقتصر مرض الزهايمر على كونه سببًا لفقدان الذاكرة مع التقدم في العمر، بل يعد اضطرابًا عصبيًا تدريجيًا يؤثر في التفكير والقدرة على اتخاذ القرار والتواصل مع الآخرين.

تسمم الدم.. توجه فورا للمستشفى اذا ظهرت هذه العلامة على لسانك

الثلاثاء، 21 يوليو 2026 02:00 ص

الإنتان أو ما يعرف بـ"تسمم الدم" هو استجابة خطيرة محتملة للعدوى في الجسم ، والتي يمكن أن تسبب ضرراً بالغاً للأنسجة والأعضاء، ومهددة للحياة في حالة عدم علاجها.

وجبة إعادة ضبط الأمعاء.. ما هى وكيف تحسن عملية الهضم ليلا؟

الثلاثاء، 21 يوليو 2026 01:00 ص

انتشر مؤخرا على مواقع التواصل الإجتماعى مصطلح وجبة "إعادة ضبط الأمعاء"، والذى يشير إلى تناول وجبة عشاء بموصفات معينة.

5 عادات يومية تساعد على الوقاية من مشاكل الجيوب الأنفية

الثلاثاء، 21 يوليو 2026 12:00 ص

يعاني كثير من الأشخاص من احتقان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية، خاصة خلال فترات تغير الفصول أو مع الإصابة بنزلات البرد والحساسية، ولا تقتصر هذه المشكلة على صعوبة التنفس فقط،

سرعة ضربات القلب قد ينذر بالرجفان الأذينى.. اضطراب يزيد خطر السكتة الدماغية

الإثنين، 20 يوليو 2026 11:00 م

قد يظن الكثيرون أن تسارع ضربات القلب أو الشعور بالخفقان في الصدر يرجع إلى التوتر أو القلق أو الإفراط في تناول الكافيين.

هل تؤذى الضوضاء قلبك؟.. دراسة تحذر من مخاطر تتجاوز فقدان السمع

الإثنين، 20 يوليو 2026 10:00 م

يربط كثير من الأشخاص التعرض للضوضاء العالية بفقدان السمع فقط، لكن أبحاثًا حديثة تشير إلى أن الضوضاء المزمنة قد تؤثر أيضًا على صحة القلب.

عادة غير صحية بعد تناول العشاء تزيد من خطر ارتجاع المرىء

الإثنين، 20 يوليو 2026 09:00 م

يفضل كثيرون تناول العشاء ثم التوجه إلى السرير مباشرة للحصول على قسط من الراحة، إلا أن هذه العادة قد تكون سببًا في العديد من المشكلات الهضمية.

مشروبات طبيعية تخفض الكوليسترول.. خيارات يومية تحمى القلب

الإثنين، 20 يوليو 2026 08:00 م

يُعد ارتفاع الكوليسترول من أكثر المشكلات الصحية انتشارًا، وغالبًا لا يسبب أعراضًا واضحة في بدايته، لكنه قد يزيد مع مرور الوقت من احتمالات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية إذا لم تتم السيطرة عليه.

طرق التخلص من السعال فى خمس دقائق فقط

الإثنين، 20 يوليو 2026 07:00 م

قد يداهمك السعال فجأة أثناء العمل أو قبل النوم أو خلال التواجد في الأماكن العامة، مما يسبب شعورًا بالانزعاج ويؤثر على القدرة على الكلام أو التنفس براحة.

تطوير دواء مناعى جديد لعلاج سرطان المبيض

الإثنين، 20 يوليو 2026 06:00 م

طوّر علماء بمعهد ويستار، نوعًا جديدًا من مُحفّزات الخلايا التائية ثنائية الخصوصية، لعلاج سرطان المبيض، والذى يعد تطورًا هامًا لهذا النوع من العلاج المناعي.

لو عندك أملاح.. أكلات ومشروبات احرص عليها وأخرى تجنبها خلال الصيف

الإثنين، 20 يوليو 2026 05:00 م

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف يفقد الجسم كميات أكبر من السوائل والأملاح عبر التعرق، وهو ما قد يؤثر على توازن المعادن داخل الجسم.

أطباء يكشفون الأسباب الحقيقية للهالات السوداء وطرق التخلص منها

الإثنين، 20 يوليو 2026 05:00 م

يعتقد كثير من الأشخاص أن قلة النوم هي السبب الوحيد لظهور الهالات السوداء أسفل العينين، لكن الحقيقة أن هذه المشكلة قد تنتج عن عوامل متعددة.

طفل بريطانى يصاب بجلطة دماغية بعد سقوطه من الترامبولين.. علامات تحذيرية

الإثنين، 20 يوليو 2026 04:00 م

بعد أسبوع من حادثة سقوطه العنيف من لعبة الترامبولين، أُصيب الطفل البريطاني روبن شيزر، البالغ من العمر 13 عام، بجلطة دماغية، بجانب جلطات دموية صغيرة.

ماذا يحدث لجسمك إذا توقفت عن المشى بعد سن الأربعين؟

الإثنين، 20 يوليو 2026 03:43 م

مع بلوغ سن الأربعين، تبدأ بعض التغيرات الطبيعية في الجسم، مثل تباطؤ عملية الأيض وانخفاض الكتلة العضلية تدريجيًا.

فى الصيف.. كيف تخفف تعرق الإبطين بطرق طبيعية؟

الإثنين، 20 يوليو 2026 03:00 م

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يزداد التعرق كوسيلة طبيعية يستخدمها الجسم للحفاظ على درجة حرارته، إلا أن تعرق الإبطين قد يسبب شعورًا بعدم الراحة والحرج لدى كثير من الأشخاص.

الإفراط فى مشاهدة التليفزيون يصغر الدماغ.. دراسة توضح

الإثنين، 20 يوليو 2026 02:00 م

من الشائع سماع عبارة أن الإفراط في مشاهدة التليفزيون ثؤثر سليا على الدماغ، إلا أن دراسة حديثة أوضحت أن تلك العبارة تحمل نسبة كبيرة من الصحة.

عميد معهد القلب الأسبق يحذر من حرارة الجو وينصح بتناول عصير القصب والبطيخ

الإثنين، 20 يوليو 2026 01:00 م

حذر الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب الأسبق، من ارتفاح حرارة الجو في الصيف والتعرض للعرق والجلطات، مضيفا" ممنوع الصيام منعاً باتاً في هذا الجو شديد الحرارة

الذكاء الاصطناعى بديل لممرضات بمستشفى أمريكى بعد إضرابهن.. وغضب بسبب القرار

الإثنين، 20 يوليو 2026 12:51 م

أثار قرار تسريح 12 ممرضة فى مدينة نيويورك واستبدالهن ببرامج الذكاء الاصطناعى موجة غضب بين العاملين فى القطاع الصحى، وفقا لنقابتهن، وجاءت الخطوة بعد فترة قصيرة من إضراب الممرضات.

متى يصبح الإمساك حالة طارئة تتطلب الذهاب للطبيب؟

الإثنين، 20 يوليو 2026 12:00 م

يُعد الإمساك من أكثر اضطرابات الجهاز الهضمي شيوعًا، وغالبًا ما يتحسن بتغيير النظام الغذائي أو زيادة شرب السوائل وممارسة النشاط البدني. لكن في بعض الحالات قد يتحول إلى مؤشر على مشكلة صحية خطيرة تستدعي التدخل الطبي العاجل.

استشارى يحذر من هذه الأطعمة لو هتاكل برة البيت فى الحر

الإثنين، 20 يوليو 2026 11:00 ص

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تزداد فرص تلوث الأطعمة وتكاثر البكتيريا داخلها إذا لم تُحفظ أو تُطهى بطريقة صحيحة، وهو ما يجعل تناول الطعام خارج المنزل من أكثر الأسباب التى قد تعرض البعض للإصابة بالإسهال أو التسمم الغذائى.